Valmennus
Yksinkertaisesti tehokasta – kahvakuulaliikkeitä juoksijalle
16.05.2012 09:47
Tietynlainen puritaanisuus yhdistää juoksua ja kahvakuulailua. Molempia lajeja voi harrastaa mitä erilaisimmissa olosuhteissa, ja harjoittelun makuun pääsee vähin välinehankinnoin.
Zumba-sukupolvi juoksee
30.03.2012 16:13
Aki Nummelan juoksukoulu-artikkelisarjan ensimmäinen osa muistuttaa hitaasti kiiruhtamisen tärkeydestä.
Paljasjalkajuoksu ─ muoti-ilmiö vai miljoonavuotisen kehitystyön huipputuote?
20.03.2012 10:19
Paljasjalkajuoksu on muodostunut viime vuosina ilmiöksi kestävyysjuoksua harrastavien ihmisten keskuudessa.
Juoksukoulusta vauhtia harrastukseen
19.03.2012 17:46
Aki Nummelan alustus kevään juoksukoulu-artikkelisarjalle.
Hiihtäjälle tasapainoa liukuun ja lihaskestävyyttä kahvakuulailusta
13.02.2012 11:58
Kahvakuulailu on viime vuosien aikana ottanut paikkansa suomalaisten liikkujien lajivalikoimassa. Kuulailun etuna on, että se soveltuu harjoitusmuodoksi hyvin erilaisiin tavoitteisiin tähtääville ja sitä voi harrastaa sekä sisällä että ulkona.
Ensio ja Jani Lakanen: Henkisen valmentautumisen juttusarja, osa 4
06.10.2011 11:11
Osa 4/4
Positiivisuudella suoritushurmioon ja pitkäjänteiseen kehittymiseen
Lisää artikkeleita...
- Ensio ja Jani Lakanen: Henkisen valmentautumisen juttusarja, osa 3
- Ensio ja Jani Lakanen: Henkisen valmentautumisen juttusarja, osa 2
- Ensio ja Jani Lakanen: Henkisen valmentautumisen juttusarja, osa 1
- Osallistukaa kestävyysurheiluaiheiseen keskusteluun
- Heikkinen ja Roponen valmennusseminaarissa Jämillä
- Euroopan mestarilta kovahkot ohjeet maratonille
- Jörgen Aukland maratonhiihtäjien harjoittelusta
- Maailmanmestari Heikkinen mukana valmennusseminaarissa Jämillä
- Palautuminen pitkästä hiihdosta
- Uusi kestävyysurheilun kehittämishanke Jämillä
Sivu 1 / 3